Sportmassage kan voor verschillende doeleinden worden aangewend. Deze massagevorm kan zowel een preventieve als herstellende en ontspannende werking hebben. Het is een stevige massagevorm waarbij wordt ingewerkt op de dieperliggende spierlagen. Met tevens gebruik van deep-tissue technieken worden verkrampte spieren door deze massage versoepeld en de bloedsomloop wordt bevorderd om de afvalstoffen in de spieren beter af te kunnen voeren.